Анын жөнгө салынуучу катуулугу жана кысым орнотуулары менен ар кандай колдонуучулардын муктаждыктарын ар кандай колдонуучуларга ылайыкташтырып, тажрыйбалуу спортсмендерди колдонууга туура келген режимди табууга болот. аткарылган. Көнүгүүдөн кийин колдонуу булчуңдарга эс алып, булчуңдардын чыңалышынан келип чыккан ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет
