Катуулугун жана басымын жөнгө салууга мүмкүн болгон жөндөөлөрү менен, көбүктүү вал ар кандай колдонуучулардын муктаждыктарына ылайыкташтырылган, башталгычтардан тартып тажрыйбалуу спортчуларга чейин туура колдонуу ыкмасын таба алышат. Көбүктүү валдарды көнүгүү алдында колдонуу булчуңдарды активдештирет жана дененин аткарыла турган иш-аракетке даярдыгын жакшыртат. Көнүгүүдөн кийин колдонуу булчуңдарды эс алдырууга жана булчуңдардын чыңалуусунан жана чарчоодон улам пайда болгон ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
