Заманбап технологиянын шартында, тез эле, акылдуу токулган шаймандар акырындык менен жашообуздун ажырагыс бөлүгү болуп калат. Алардын арасында жүрөктүн кагышы, ал мүмкүн болгон акылдуу түзмөк катарыЖүрөктүн чендерин көзөмөлдөөРеалдуу убакытта спорттук ышкыбоздордун көпчүлүгү жана саламаттыкты издегендер тарабынан кеңири маани беришкен.
1.ЭКТ мониторингинин жүрөк ылдамдыгы кур
Жүрөктүн скулман тобунун жүрөктүн жүрөгүндө анын электрокардиограммасы (ECG) сатып алуу технологиясы. Кароочуну жүрөктүн кагышына кийгенде, топтун жүрөк тобу териге бекем туруп, ал согуп жаткан ар бир жолу жүрөк өндүргөн алсыз электрдик сигналдарды алып кетишет. Бул сигналдар цифралык сигналдарга айландырылып, акылдуу түзмөктөргө өткөрүлүп берилди. Себеби ECG сигналы жүрөктүн электрдик ишин түздөн-түз чагылдырат, жүрөктүн сквалору менен өлчөнгөн жүрөк басмырланган маалыматтары жогорку тактык жана ишенимдүүлүккө ээ. Салттуу оптикалык оптикалык ставкалык ставка боюнча мониторинг ыкмасына салыштырмалуу, бул мониторинг ыкмасы ECG сигналдарына негизделген бул мониторинг ыкмасы жүрөктүн ставкаларындагы тымызын өзгөрүү жана кийүүчү үчүн так маалыматтарды тагыраак көрсөтө алат.
2. Көнүгүү көнүгүүсү, жүрөктүн скулман тобу, ал жердеги жүрөктүн жүрөктүн басмырлыгын реалдуу убакытта өзгөртө алат. Жүрөктүн кагышы өтө жогору же өтө төмөн болгондо, акылдуу түзмөк убакыттын өтүшү менен эскирген, ал эми ашыкча көнүгүү же жетишсиз көнүгүүдөн келип чыккан ден-соолук тобокелдигинен качууга жол бербөө үчүн, акылдуу түзмөк чыгарат. Чыныгы убакытка чейин мониторинг жүргүзүү функциясы спорттун коопсуздугун жогорулатуу үчүн чоң мааниге ээ.
3 Жүрөк-складдык топ тарабынан көзөмөлдөнгөн жүрөк сабагынын маалыматтарын, кийүүчү көнүгүү планын илимий жактан көбүрөөк уюштурса болот. Мисалы, аэробдук көнүгүү учурунда жүрөк кагууңузду оң маанайда сактоо майларды көбөйтүүгө болот; Жүрөктүн чендерин көзөмөлдөөдө, булчуңдардын туруктуулугун жана жарылуучу күчтү жакшыртууга жардам берет. Демек, көнүгүү үчүн жүрөктүн скумдук курун колдонуп, ал эми көнүгүүчүнүн максатына жетүү жана көнүгүү натыйжасын жакшыртууга жардам берет.
4.Heart Rate Bands Көбүнчө, кийирүүчү машыгуу маалыматтарын майда-чүйдөсүнө чейин, анын ичинде жүрөктүн кагышына, көнүгүү убактысын, көнүгүү убактысын, калорияларды өрттөп жиберди. Бул маалыматтарды талдоо менен, кийүүчүлөр өз кыймылынын абалын жана прогрессинин траекториясын так түшүнүүгө болот, анткени көнүгүү планын өркүндөтүүгө жетишүү үчүн көнүгүү планын өркүндөтүү үчүн. Ошол эле учурда, бул маалыматтарды кийүүчү ден-соолугунун ден-соолугуна баа берүү үчүн дарыгерлердин маанилүү негизи катары колдонсо болот.
Көнүгүү үчүн жүрөк кагуу тобун узак мөөнөттүү колдонуу, алдын алгылыктуу иш-аракетти өркүндөтүүгө жардам бере албайт, бирок алардын ден-соолугун билүүнү өрчүтүүгө жардам берет. Тейлөөчүлөрдүн жүрөктөрүнүн курчынын кескин кургатылышына мониторинг жүргүзүүгө жана өз кыймылын башкарууга көнүп калууга көнүп калышты, натыйжада алар өздөрүнүн жашоо мүнөзүнө көбүрөөк көңүл бурушат, натыйжада ден-соолукка пайдалуу жашоо. Бул адатты өстүрүү өнөкөт оорулардын алдын алуу жана жашоо сапатын жогорулатуу үчүн чоң мааниге ээ.
Пост убактысы: Окт-15-2024
