Тез өзгөрүп жаткан заманбап технологиянын шартында, акылдуу тагынуучу аппараттар акырындык менен жашообуздун ажырагыс бөлүгүнө айланууда. Алардын арасында, жүрөктүн кагышын кур, мүмкүн акылдуу аппарат катарыжүрөктүн кагышын көзөмөлдөөреалдуу убакытта, спорт ышкыбоздорунун жана ден соолук издегендердин көпчүлүгү тарабынан көп тынчсыздандырат.
1.Жүрөктүн кагышынын ЭКГ мониторингинин принциби
Жүрөктүн кагышынын диапазонунда анын электрокардиограммасын (ЭКГ) алуу технологиясы турат. Таюучу жүрөктүн кагышын белгилөөчү диапазонду тагынганда, тасмадагы сенсорлор териге бекем орношот жана жүрөк ар бир соккон сайын алсыз электрдик сигналдарды кабыл алышат. Бул сигналдар күчөтүлөт, чыпкаланат, ж.б., санариптик сигналга айландырылат жана акылдуу түзүлүштөргө берилет. ЭКГ сигналы жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн түздөн-түз чагылдыргандыктан, жүрөктүн кагышынын диапазону менен өлчөнгөн жүрөктүн кагышынын маалыматтары жогорку тактыкка жана ишенимдүүлүккө ээ. Салттуу оптикалык жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө ыкмасы менен салыштырганда, ЭКГ сигналдарына негизделген бул мониторинг ыкмасы жүрөктүн кагышынын тымызын өзгөрүүлөрүн так кармап, тагынуучу үчүн жүрөктүн кагышын так маалымат менен камсыздай алат.
2.During көнүгүү, жүрөктүн согушу тобу реалдуу убакытта кийүүчүнүн жүрөктүн кагышын өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөй алат. Жүрөктүн кагышы өтө жогору же өтө төмөн болгондо, акылдуу аппарат ашыкча көнүгүү же жетишсиз көнүгүүдөн келип чыккан ден-соолукка коркунуч келтирбөө үчүн колдонуучуга көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн тууралоону эскертип, өз убагында сигнал берет. Мындай реалдуу убакыт режиминдеги мониторинг функциясы спорттун коопсуздугун жакшыртуу үчүн чоң мааниге ээ.
3.Through жүрөктүн кагышы диапазону тарабынан көзөмөлдөнгөн жүрөктүн кагышы маалыматтары, кийүүчү дагы илимий, алардын көнүгүү планын уюштура алат. Мисалы, аэробдук көнүгүү учурунда, жүрөктүн кагышын туура диапазондо кармап туруу майдын күйүшүн максималдуу кылат; Күч машыгуусунда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө булчуңдардын туруктуулугун жана жарылуучу күчүн жакшыртууга жардам берет. Ошондуктан, көнүгүү үчүн жүрөктүн кагышын курду колдонуу жакшыраак көнүгүү максатына жетүү жана көнүгүү эффектин жакшыртуу үчүн кийүүчүгө жардам берет.
4.Жүрөктүн кагышын тилкелери көбүнчө акылдуу аппараттар менен бирге колдонуучунун көнүгүү маалыматтарын, анын ичинде жүрөктүн кагышын, машыгуу убактысын, күйгөн калорияларды жана башкаларын майда-чүйдөсүнө чейин жаздыруу үчүн колдонулат. Бул маалыматтарды талдоо менен, кийүүчүлөр жакшыраак көнүгүү натыйжаларына жетүү үчүн көнүгүү планын тууралоо үчүн, алардын кыймылынын абалын жана прогресстин траекториясын так түшүнө алышат. Ошол эле учурда, бул маалыматтар кийген адамдын ден соолугунун абалына баа берүү үчүн дарыгерлер үчүн маанилүү маалымдама негизи катары да колдонулушу мүмкүн.
Көнүгүү үчүн жүрөктүн кагышын узак мөөнөттүү колдонуу колдонуучуга көнүгүү эффектин жакшыртууга гана жардам бербестен, алардын ден соолугун чыңдайт. Тагуучулар жүрөктүн кагышын кур аркылуу кыймылдарын көзөмөлдөөгө жана башкарууга көнүп калгандыктан, алар жашоо образына көбүрөөк көңүл буруп, натыйжада сергек жашоо образына ээ болушат. Бул адатты өстүрүү өнөкөт оорулардын алдын алуу жана жашоонун сапатын жакшыртуу үчүн чоң мааниге ээ.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 15-октябрына чейин
