Ал эми классикалыкжүрөктүн кагышын өлчөөчү көкүрөк боосупопулярдуу вариант бойдон калууда, оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр тартыла баштады, экөө тең түбүндөакылдуу сааттаржанафитнес трекерлерибилегинде жана билекте өзүнчө түзүлүштөр катары. Келгиле, билегиндеги жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөрдүн артыкчылыктарын жана кемчиликтерин санап көрөлү.
Артыкчылыктары
Apple Watch, Fitbits жана Wahoo ELEMNT Rival сыяктуу билектерге тагылуучу фитнес трекерлеринин көбөйүшү менен бирге, оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөрдүн кеңири колдонулушун да көрүп жатабыз. Оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөө медициналык мекемелерде көп жылдардан бери колдонулуп келет:жүрөктүн кагышын өлчөө үчүн манжа клиптери колдонулатфотоплетизмографияны (PPG) колдонуу. Териңизге аз интенсивдүү жарык чачуу менен сенсорлор теринин астындагы кан агымынын өзгөрүүлөрүн окуп, жүрөктүн кагышын, ошондой эле COVID-19дун күчөшү учурунда кылдаттык менен каралып чыккан кандын кычкылтек сыяктуу татаал көрсөткүчтөрдү аныктай алышат.
Кандай болгон күндө да, сиз саат же фитнес трекер тагынып жүргөндүктөн, корпустун түбүндөгү жүрөктүн кагышынын сенсоруна тийүү мааниге ээ, анткени ал териңизге тийип калат. Бул түзмөккө сиз айдап бара жатканда жүрөктүн кагышын окууга (же кээ бир учурларда аны баш блокко өткөрүүгө) мүмкүндүк берет, ошондой эле ал эс алуудагы жүрөктүн кагышын, жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгүн жана уйку анализи сыяктуу кошумча ден соолук жана фитнес статистикасын берет. — түзмөккө жараша.
CHILEAF компаниясында жүрөктүн кагышын өлчөөчү бир катар көп функциялуу билериктер бар, мисалыCL830 кадамдык эсептегич кол боосу бар жүрөктүн кагышын өлчөгүч,Сууда сүзүүчү жүрөктүн кагышын өлчөгүч XZ831жанаCL837 Кандын кычкылтек менен иштеген реалдуу жүрөктүн кагышын өлчөгүчкөкүрөк боосу сыяктуу эле функцияны сунушташат, бирок билегинен, билектен же бицепстен.
Кемчиликтери
Оптикалык жүрөктүн кагышынын сенсорлорунун да көптөгөн кемчиликтери бар, айрыкча тактыкка келгенде. Кийүү стили боюнча көрсөтмөлөр бар (тар, билектин үстүндө) жана тактык теринин өңүнө, чачка, меңдерге жана сепкилдерге жараша болот. Ушул өзгөрмөлөрдөн улам, бир эле саат моделин же жүрөктүн кагышынын сенсорун тагынган эки адам ар кандай тактыкка ээ болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, велосипед тебүү/фитнес тармагында жана рецензияланган журналдарда алардын тактыгы +/- 1% дан +/- ката деңгээлине чейин өзгөрүшү мүмкүн экенин көрсөткөн тесттердин жетишсиздиги жок. 2019-жылы спорт илими Изилдөө 13,5 пайызды көрсөттү.
Бул четтөөнүн булагы көбүнчө жүрөктүн кагышын кантип жана кайда окууга байланыштуу. Оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөө үчүн сенсордун тактыгын сактоо үчүн териге жабышып турушу керек. Аларды чайкай баштаганда - мисалы, велосипед тээп бара жатканда - саат же сенсор бекем тартылса да, алар бир аз кыймылдайт, бул дагы алардын ишин кыйындатат. Муну 2018-жылы Cardiovascular Diagnosis and Therapy журналында жарыяланган изилдөө тастыктайт, анда тест учурунда чуркоо жолунда чуркаган чуркоочуларда оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөөчү сенсордун бир варианты сыналган. Машыгуунун интенсивдүүлүгү жогорулаган сайын, оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөөчү сенсордун тактыгы төмөндөйт.
Андан кийин ар кандай сенсорлор жана алгоритмдер колдонулат. Айрымдары үч LEDди, кээ бирлери экини, кээ бирлери жашылды гана колдонушат, ал эми кээ бирлери дагы эле үч түстүү LEDди колдонушат, бул кээ бирлери башкаларга караганда такыраак болорун билдирет. Эмне экенин айтуу кыйын.
Жалпысынан алганда, биз жүргүзгөн тесттер үчүн оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөөчү сенсорлор тактык жагынан дагы эле жетишсиз, бирок алар сиз активдүү жүргөндө жүрөктүн кагышын жакшы көрсөтүп тургандай сезилет - мисалы, Zwift. жарыш - Жалпысынан алганда, орточо жүрөк кагышыңыз, жогорку жүрөк кагышыңыз жана төмөнкү жүрөк кагышыңыз көкүрөк боосуна дал келет.
Жүрөктүн кагышына гана таянып машыгып жатасызбы же кандайдыр бир жүрөк көйгөйүн байкап жатасызбы (акыркысы жөнүндө алгач дарыгериңиз менен кеңешиңиз), тактык үчүн көкүрөк боосу эң жакшы. Эгер сиз жөн гана жүрөктүн кагышына таянып машыкпастан, жөн гана тенденцияларды издеп жатсаңыз, оптикалык жүрөктүн кагышын өлчөгүч жетиштүү болот.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 7-апрели
