Чуркоо жана велосипед тебүү сыяктуу машыгууларда жүрөктүн кагышы көбүнчө көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн аныктоо жана көнүгүү пландарын түзүү үчүн колдонулат. Сууда сүзүү машыгууларында спорттук маалыматтарды көзөмөлдөө да ошондой эле маанилүү.
Жүрөктүн согушунун ылдамдыгы денедеги ар кандай органдардын же ткандардын канга болгон муктаждыгын чагылдырат. Көнүгүү интенсивдүүлүгү жогорулаганда, жүрөк көбүрөөк кан чыгаруу үчүн көбүрөөк иштеши керек, ошондо жүрөктүн согушу тездейт.
Сууда сүзүү боюнча машыгууда аз жүктөмдүү көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү сүзүү жөндөмүн жакшыртууга жардам бере албайт; ал эми узак мөөнөттүү ашыкча жүктөмдүү көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү ашыкча чарчоого жана ал тургай спорттук жаракаттарга алып келет.
Ошондуктан, сүзүү учурунда машыгуунун интенсивдүүлүгүн кантип натыйжалуу көзөмөлдөө керектиги маанилүү маселе болуп саналат.
Суу астындагы жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө мурда кыйынчылык жаратып келген, машыктыруучулар жана сүзүүчүлөр үчүн чектелүү шаймандар бар болчу. Спортчулардын машыгуу интенсивдүүлүгүн жетектөөчү интуитивдик маалыматтар жок, бул машыгуунун натыйжалуулугунун жакшырышына же машыгуу тобокелдиктерине алып келбейт. Бирок азыр кийилүүчү технологиянын өнүгүшү менен сүзүүчүлөрдүн ден соолугун көзөмөлдөгөн бир нече акылдуу түзмөктөр бар.
XZ831 оптикалык жүрөктүн кагышын сенсорсуу астында мониторинг жүргүзүү үчүн колдонула турган түзмөк. Бул түзмөк сууда сүзүүчүлөр үчүн эң сонун, анткени аны колго гана эмес, көз айнегиңиздин боосуна да тагууга болот, ошондуктан сенсор чыкый артериясынан жүрөктүн кагышын өлчөө үчүн чыкыйыңызга такалат. Сууда сүзгөндө, колдун кыймылы сенсорго тоскоол болбогондуктан, маалыматтарды берүү ылдамдыгы бир топ жакшырат. Сууда сүзүүгө көңүл бурганыңызда, реалдуу убакыттагы жүрөктүн кагышын жана башка маалыматтар түздөн-түз туташкан дисплей түзмөгүнө көрсөтүлөт.
Суучулдардын машыгуу процессин жазуу үчүн XZ831 жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү каражатты колдонуу жана маалыматтарды талдоо үчүн командалык системаны колдонуу менен спортчулар реалдуу убакыт режиминде жүрөктүн кагышын жана учурдагы көнүгүү интенсивдүүлүгүнүн зонасын көрө алышат. Бул маалыматтар менен машыктыруучу бир эле учурда бир нече окуучуга көрсөтмө берип, машыгуу планын өз убагында көзөмөлдөп жана тууралай алат. Же болбосо, спортчулардын өздөрү ашыкча чарчоонун алдын алуу үчүн көнүгүү абалын тууралай алышат.e.
Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө боюнча машыгууларды колдонуу көрсөткүчтөрдү жакшыртууга олуттуу таасирин тийгизет. Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө боюнча машыгуу аркылуу көнүгүүнүн интенсивдүүлүгүн акылга сыярлык диапазондо көбүрөөк кармап турууга болот, ошону менен оюн машыгууларынын жооп кайтаруу натыйжалуулугун жогорулатат; экинчиден, жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө машыктыруучуга машыгууга катышкан окуучулардын реалдуу убакыттагы абалын түшүнүүгө мүмкүндүк берет, ал эми машыктыруучу спортчулардын реалдуу убакыттагы абалын колдоно алат. Ашыкча чарчоонун алдын алуу жана спортчулардын жалкоолук көрүнүшүн азайтуу үчүн машыгуунун мазмунуна өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
Албетте,жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөкесипкөй сүзүүчүлөр үчүн гана эмес. Сууда сүзүүчүлөр сүзүү машыгууларын башкаруу үчүн жүрөктүн кагышын да колдоно алышат. Сууда сүзүү ошондой эле тез май сиңирүүчү көнүгүү. Эгер сиз пландуу түрдө сүзө берсеңиз, ден-соолукта денеге ээ болосуз. Колдонсоңуз да...сууда сүзүүчү жүрөктүн кагышын өлчөөчү аппаратже эски ыкмадагы журналда машыгууларыңыздын журналын жүргүзүүнүн жана ийгиликтериңизди өз көзүңүз менен көрүүнүн бир сонун жери бар. Өткөн жолуга караганда жүрөктүн кагышын төмөн кармап туруп, тезирээк сүзө алган учурлар сизге ишенимди жана мотивацияны күчөтөт.
Эгер сиз сүзүүнү жактырсаңыз жана тезирээк сүзгүңүз келсе, суу астында жүрөктүн кагышын өлчөөчү бул аппаратты колдонуп көрүңүз, ал сизге тез жана коопсуз сүзүүгө жардам берет!
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 26-майы
