Чуркоо жана велосипед тебүү, жүрөктүн кагышы көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн аныктоо жана көнүгүү пландарын түзүү үчүн колдонулат. Сууда сүзүү боюнча тренингде спорттук маалыматтардын мониторинги бирдей мааниге ээ.
Жүрөктүн согуусу денедеги ар кандай органдардын же кыртыштардын канын суроосун чагылдырат. Машыгуунун интенсивдүүлүгү жогорулаганда, жүрөк көбүрөөк канды чыгаруу үчүн көбүрөөк иштеши керек, жана жүрөктүн согуусу тезирээк.
Сууда сүзүү боюнча тренингде сууда сүзүү жөндөмүн өркүндөтүүнүн таасирине жетише албайт; Узак мөөнөттүү ашыкча жүктөө көнүгүүсү ашыкча чарчап, атүгүл спорттук жаракат алып келет.
Демек, сууда сүзүү жөндөмдүүлүгүнүн негизги маселе экендигин натыйжалуу көзөмөлдөөнү кантип натыйжалуураак кылат.
Суу алдындагы жүрөк ставкасынын мониторинги буга чейин машыктыруучулар менен сүзүүчүлөр үчүн чектелген куралдар менен болгон. Спортчулардын көнүгүүлөрүнүн интенсивдүүлүгүн колдонууга эч кандай интуитивдүү маалыматтар жок, бул натыйжалуулукту же көнүгүү тобокелдигин өркүндөтүүгө алып келбейт. Эми азыр жырткыч технологиянын өнүгүшү менен, сүзүүчү сүзүүчүлөрдүн ден-соолугун көзөмөлдөгөн акылдуу шаймандар бар.
The Xz831 Оптикалык жүрөк ылдамдык сенсорусуу астындагы мониторинг үчүн колдонула турган шайман. Аспап сүзүүчүлөр үчүн сонун, анткени аны колуңузда гана эмес, өзүңүздүн ийбадатканаңызга тийген боолордун боосундагы боолордун боосунан да, жүрөктүн скважинасын өлчөө үчүн, сенсор сиздин ийбадатканаңызга каршы чыкты. Сууда сүзүп жатканда, анткени кол кыймыл сенсорго тоскоол болбойт, деп маалыматтарды берүү ылдамдыгы абдан жакшырат. Сууда сүзүүгө көңүл бурганда, жүрөктүн температурасы жана башка маалыматтар түздөн-түз байланышкан дисплей шайманга берилет.
Сууда сүзүүчүлөрдүн окутуу процессин жазуу жана командалык тутумун колдонуу менен, маалыматтарды талдоо үчүн командалык тутумун колдонуу менен, спортчулар жүрөктүн жүрөк кагуусун жана учурдагы көнүгүү интенсивдүү зонасын көрө алышат. Бул маалыматтар менен машыктыруучу бир нече окуучуга бир эле учурда окутуп, окутуу планын өз убагында көзөмөлдөп, тууралайт. Же спортсмендер өзүлөрүнүн көнүгүүсүнө ашыкча сарптоо үчүн өз көнүгүү абалын өзгөртүүгө болотe.
Жүрөктүн скемдерин колдонууну колдонуу натыйжалуулукту өркүндөтүүгө олуттуу таасирин тийгизет. Жүрөктүү маданиятты контролдоо аркылуу машыгуу аркылуу көнүгүү интенсивдүүлүгүнө эң көп деңгээлде сактоого болот, ошентип, оюн окутуунун натыйжалуулугун жогорулатуу; Экинчиден, жүрөктүн кагышына машыктыруучу машыктыруучу машыктыруучуга окутууга катышкан студенттердин чыныгы убактысын түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет, ал эми машыктыруучуга ашыкча убакыттын өтүшү менен ашыкча чарчоонун алдын алуу үчүн окутуунун мазмунун чектөө үчүн, окутуу мазмунун өзгөртүүгө бир аз өзгөртүүлөрдү киргизүүгө мүмкүнчүлүк берет Спортчулардын кубулушун жалкоо болгон.
Албетте,Жүрөктүн ставкасынын мониторингикесипкөй суучулдар үчүн гана колдонулбайт. Сууда сүзүү машыгуусун жетектөө үчүн, сүзүүчүлөр жүрөктүн чен өлчөмүн колдоно алышат. Сууда сүзүү - бул тез семиз майдаланган көнүгүү. Эгер сиз пландаштырылган жол менен сүзүп жүрсөңүз, ден-соолугу чың денеңизди аласыз. Сиз колдоносузбуЖүрөктүн ставкасынын мониторингин сүзүүЖе эски мода китепчеси, машыгууңуздун журналынын журналын кармап, өз прогрессиңизди көрүү жөнүндө бир сонун нерсе бар. Ушул учурларга караганда тезирээк сүзө алган учурлар, акыркы жолуга караганда, акыркы убакытка караганда, ишенимди жана мотивацияны эңсегендигин камсыз кылат.
Эгер сиз сууда сүзүүнү жана тезирээк сүзгүсү келсе, анда бул суу астындагы жүрөк ставкаларына мониторинг жүргүзүү шайманын байкап көрөсүз, ал сизди тез жана коопсуз сүзө аласыз!
Пост убактысы: Май-26-2023
